Systemische psychotherapie ONLINE

veränderung ist IMMEr möglich

Veränderung beginnt dort, wo du dich selbst wieder spürst. In Deiner Lebendigkeit , deinem Körper und durch deinen Atem.

Mein Ansatz verbindet psychotherapeutische Tiefe mit körperorientierter Arbeit, Breathwork, IFS und EMDR. Traumasensibel, klinisch fundiert und ganzheitlich in der Überzeugung, dass Transformation ein gelebter, verkörperter Prozess ist und kein rein kognitiver.

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Psychotherapie

Psychotherapie beginnt für mich mit einer Frage, die wir uns selten wirklich stellen: Was will ich wirklich?

Ich halte einen Raum, in dem du dieser Frage wirklich tief begegnen kannst. Alle Emotionen, Körperempfindungen und Gedanken dürfen da sein. Das Schwere genauso wie deine Visionen, deine Sehnsucht, das Leuchten in dir das vielleicht lange keinen Platz hatte. Denn je tiefer wir gehen, desto leichter wird es. Tiefe und Leichtigkeit sind kein Widerspruch, sie entstehen zusammen. Und mit ihnen echte Transformation.

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BERATUNG

Häufig beschäftigt uns ein konkretes Anliegen bei dem wir etwas verstehen, einordnen oder lernen wollen.

Ich begleite Menschen dabei, psychische oder somatische Diagnosen zu verstehen, durch das Gesundheitssystem zu navigieren, berufliche Schritte zu planen oder persönliche Übergänge zu gestalten. Fokussiert, mit medizinischem und klinischem Fachwissen, online und ortsunabhängig.

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Meine Arbeitsweise

Meine Arbeit entsteht dort wo Wissenschaft und innere Weisheit sich begegnen. Klinisch fundiert, systemisch gedacht, somatisch erlebt. Ich arbeite mit Breathwork, Meditation, IFS und EMDR und bin besonders fasziniert von veränderten Bewusstseinszuständen, jenem neurophysiologischen Raum zwischen Wachheit und Tiefenentspannung, wo das Gehirn in Theta Rhythmen schwingt (4 bis 8 Hz), kognitive Kontrolle nachlässt und tiefe emotionale Verarbeitung und Neuroplastizität möglich werden.

Du trägst deine Antworten bereits in dir. Ich halte den Raum damit sie bezeugt werden können.

Integrative Methoden

Systemische Therapie, EMDR, IFS, Breathwork, somatische Arbeit, Imaginationen und Meditation fließen in meiner Arbeit ineinander. Jede Methode hat ihre eigene Tiefe und ich wähle bewusst was deinem Prozess gerade dient. Manchmal ist es das Gespräch, manchmal der Atem, manchmal die Arbeit mit dem Körper, mit inneren Anteilen oder mit Bildern und Imaginationen. Veränderung geschieht im Hier und Jetzt.

MEINE HALTUNG

Ich glaube nicht an fertige Antworten von außen. Ich glaube an das, was in dir bereits da ist, im Körper, im Fühlen, in deiner eigenen Wahrheit.

Was willst du wirklich? Das ist für mich die zentralste aller Fragen. Ich begleite dich dabei, ihr auf den Grund zu gehen und deinem Herzen zu folgen, auf deinem ganz eigenen Weg.

Dabei bin ich liebevoll und gleichzeitig ehrlich. Manchmal halte ich dir den Spiegel vor, denn Wachstum braucht manchmal auch Konfrontation und Klarheit, nicht nur Verständnis.

„when you do things from your soul, you feel a river moving in you“

— RUMI

über mich

Klinische Psychologin (M.Sc.), approbierte psychologische Psychotherapeutin im Richtlinienverfahren der systemischen Therapie (DGSF) und Familientherapeutin (DGSF). Online, ortsunabhängig und mit der Überzeugung, dass Transformation nicht nur gedacht sondern gespürt, geatmet und verkörpert werden will.

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